przed i

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jak interpretować wyniki i co robić dalej ponieważ libido po odbloku jest na bardzo niskim poziomie. Badania przed cyklem Prolo 12.13ng/ml norma 2,10-17,70 Testosteron 814ng/dl norma 241-827 Estradiol 35,60pg/ml norma <39,8 Cykl 200ml/4dni 13 tygodni prolo jelfa apteczny Wyniki po odbloku z 5 ml hcg i 24 tab. [...]

[...] i 3 na masę) z następującą suplementacją: 2 wytrzymalosciowy 3 wytrzymalosciowy 4 masa by pomoc w zminimalizowaniu odkladania fatu 5 masa jako przed treningowka spalacz+1.3 w jednym z aakg bedzie ok 6 masa Proszę o doradztwo w zakresie, które z produktów w/w ph, osłonek i odbloków wybrać, jak wpleśc je [...]

Mam Pytanie jak dawkować te 2 suple... Czy tak bd dobrze? Rano na czczo 2 tapsy TSE i 2 tapsy Bcaa przed treningiem 2 tapsy TSE i 4 Bcaa po treningu 2 tapsy Bcaa Przed snem - Nic Dodam że mam 16 lat i waże 80 kg niemam problemów ze zdrowiem itp Prosze o ocene czy dobrze robie Zmieniony przez - Fexmixe w dniu 2009-03-02 19:42:07

[...] wegli (ja zawsze mialem zapasu 50-100g wegli od zapotrzebowania) to przybywa szybciej tkanka tluszczowa a tego nie chce i pytanie czy w ciagu dnia nie bede jadl wegli tylko przed i po treningu to będzie ok?:\czy robic tak jak do tej pory ze kazdy posiłek zbilnasowany i jeść jak mam zapotrzebowanie na te wegle czy tylko w godzinach przed i po [...]

w jakich porach dnia najlepiej brać Nolve(czy przed lub po posiłku, przed snem itp.)?? z góry dzięki

Jaki odstep czasowy miedzy twarogiem na ostatni posiłek przed snem a zma? bo wiadomo że wapń spowalnia i osłabia wchłanianie cynku. I jeszcze jedno jaki jest sens łaczenia w jednym suplemencie wapnia i cynku jako formuły na podniesienie testosterony np. Universal "Calcium-Zinc-Magnesium" - bo w opisie jest zeby stosowac przed snem w celu [...]

[...] nuki) 4s x 8/10p - Uginanie leżąc 3s x 12p - Wspięcia na maszynie smith'a 3 x 10p i -10% na max (3s progres i 3s regres -10%) Barki + triceps Niedziela - Wycisk siedząc przed głową RAMPA 8 (-25% na max, -10% na max, -10% na max.) - Arnoldki 3s x 8/10p - Unoszenie bokiem 3s x 8p + dropseria po każdej serii 6-8p ¾ ciężaru - Wycisk wąsko 4s [...]

Witam. Kupiłem OSTROWIA WPC 80 i ACTIVLAB BCAA Xtra. Planowałem brać 5g BCAA przed treningiem i 5g po treningu oraz 35g Ostrowi przed snem jednak okazało się, że ostrowia również posiada BCAA i to w dość dużej ilości (choć niekoniecznie w odpowiednich proporcjach). Czy może to negatywnie wpłynąć na przyrosty? Jak wy byście to rozplanowali? [...]

Zażywam suplementy: Dni treningowe 1. Kreatyna 5g na czczo 2. 30 g białka po śniadaniu 3. 8 kapsułek bcaa przed treningiem 4. 5 g kreatyny po treningu 5. 30 g białko po kolacji Dni nietreningowe 1. Kreatyna 5 g na czczo 2. 30 g białka po śniadaniu 3. 5g kreatyny 20 min przed kolacją 4. 30 g białka po kolacji i moje pytanie brzmi czy w dni [...]

[...] - Universal Storm. Chcialbym teraz sprobowac czegos nowego, mialem juz do czynienia z BCAA jak i boosterami azotowymi (nitrix). Generalnie interesuja mnie nie tylko odzywki przed/po treningowe, tylko jakis ciekawy suplement ktory mozna brac tak aby chronil przed spadkami a wrecz caly czas pchal do przodu. Cena nie gra roli :) Z gory dziekuje za [...]

[...] zapotrzebowanie kcal - 2640kcal - dzienne zapotrzebowanie kcal - 2640kcal W swojej diecie mam zamiar zjadać 6 posiłków dziennie rozłożonych następująco: 1. 7:00 (śniadanie przed szkołą) 2. 10:00 (szkoła) 3. 13:00 (szkoła) 4. 16:00 (w domu) 5. 19:00 (w domu) 6. 22:00 (kolacja w domu) ~sen~ Zastanawiałem się nad następującymi posiłkami: - płatki [...]

[...] Aktualnie dawno już nie ćwiczyłem (koniec roku szkolnego, egzaminy gimnazjalne, sami wiecie ;)). Ale jak ćwiczę to tak: 1. 15-20 pompek z nogami podniesionymi (na jakimś przedmiocie) 2. Brzuszki 35-40 powtórzeń. 3. pompki normalne 20-25 razy 4. Spinanie brzucha ok 20-25 razy 5. Hantle 15,5kg na rękę 5 razy równolegle do ziemi + 5 razy [...]

Robie sobie taki cykl. Ogólnie to na masę, ale z chęcią zrzucenia paru centymetrów z pasie: - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex 100% - 50g co o tym sądzicie, dobre pory i [...]

[...] 2x Cell Pump'y 450g, AAKG Hardcore 120 cap's z Trec'a, Carbo z Olimpa 1kg i ProLongatum 750g. CYKL DNI TRENINGOWE: - 9g Cell Pump'a (rano, na czczo) - 6 tabletek AAKG (przed treningiem) - 9g Cell Pump'a (po treningu) - 40g Carbo (po trernigu) - 40g ProLongatum (przed spaniem) DNI NIETRENINGOWE: - 9G Cell Pump'a (rano, na czczo) - 40g [...]

[...] tygodniu po 2 partie na dzień (pon, śr, pt). W dni pomiędzy siłownią robię HIIT (interwały) na rowerze stacjonarnym. Spożywam teraz cell pump: rano i po siłowni, no xplode: przed siłownią, bcaa: przed i po siłowni. Do tego 3 razy dziennie po 30 gram odżywki białkowej. Moje pytanie jest nastepujące: Czy w dni bez siłowni i ciężarów, w których [...]

Ogólnie wiem co to jest , ale prosze aby mi ktos to opisał dokładniej , i mam pytanie czy moge zazywac antykataboliki przy zwykłej redukcji tłuszczu aby poprostu przy redukcji nie stracic mięsni ? I ile trzeba dawkowac przed treningiem i po , no i ile przed aerobami typu 40 min biegów (wf) 40 min basenu ?

[...] ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p serie docelowe(zasadnicze; robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p ciężar musisz tak dobrać, aby zmieścić się w założonym przedziale powtórzeń. jeśli wykonasz mniej,. niż 12p poprawnych technicznie, bez pomocy partnera, bez ruchów oszukanych, tzn. ,ze założyłeś za duży ciężar, jeśli wykonasz [...]

[...] . Nie chce tu pytan o suplementy bo te juz posiadam wiec i tak juz po ptokach(TCM olimpu i thermo speed extreme) pytanie jest takie: jako ze rano biegam naczczo 5 razy w tygodniu a wieczorem 4 razy w tygodniu mam silownie czy moge brac je tam: przed bieganiem rano therma po bieganiu TCM i wieczorem przed TCM i po TCM? ?????? z gory dzieki pozdr

[...] anaboliczną testosteronu. Nikt nie wątpi w anaboliczną moc tego hormonu, jednakże faktem jest, iż zachodzą w organizmie procesy ograniczające jego potencjał. Problemem jest przede wszystkim testosteronu do nieaktywnej postaci, wzrost poziomu DHT oraz konwersja do żeńskich hormonów... German American Tchnologies Fina Jet to preparat zawiera [...]

[...] , carbo 1,5 kilo, nitrobolon, KA , creapure powder, oraz Termo Speed Diety umiem dobrze dostosować jedynie na masę oraz redukcję. Wszystkie które stosowałem były sprawdzane przed ludzi z sfd. ROZWINIECIE Cele i wartości Ca okrągły rok, mam zamiar kandydować do Szkoły Pożarniczej w Poznianiu bądź Czestochowie. Aby zdać egzaminy sprawnościowe [...]